Diabetes og høyt blodsukker: symptomer og smarte valg
Høyt blodsukker handler om når mengden blodsukker som finnes i kroppen blir høyere enn organismen ønsker nytte av. Situasjonen omtales som økt blodglukose samt er vanligvis relevant hos voksne og barn som har svangerskapsdiabetes.
Blodglukose er kraftkilde i muskler og organer. For sukkeret må kunne slippe inn, bruker kroppen hormonet insulin. Ved diabetes type 1 produserer bukspyttkjertelen ikke nok eget insulin. Ved diabetes type 2 fungerer insulinet vanligvis mindre effektivt, og bukspyttkjertelen makter ikke alltid å skille ut nok hormon.
Hva er høyt blodsukker?
Økt blodsukker kan skje dersom kroppen ikke klarer å regulerer blodsukker godt nok. Dette vil ofte skje fordi det ikke har nok virksomt insulin, siden hormonet ikke virker, og når behovet etter insulin øker.
Én ting er å huske på at forhøyet glukose ofte ikke merkes tidlig. Mange kan faktisk fungere med ustabile verdier uten tydelige tegn. Av den grunn blir oppfølging avgjørende, ikke minst hos personer som lever med diabetesdiagnose.
Sukkernivået endres med drikke, mosjon, døgnrytme, belastning, sykdom, insulin samt kroppslige endringer. Det innebærer at forhøyet blodsukker til og med når man prøver å spise sunt.
Typiske tegn på forhøyet blodsukker
Varslene på forhøyet blodsukker kan utvikle seg langsomt. Mange kjenner svært få tegn, mens flere kjenner tydelige forandringer. Det vil ofte gjøre at oppdages sent.
Når høyt blodsukker varer over tid, vil det kunne symptomene oppleves tydeligere. Ved veldig høye målinger vil det kunne oppstå tung pust. Slike plagene kan være akutte tilstander, derfor bør man kontakte akutt hjelp raskt.
Hvorfor blir blodsukkeret høyt?
Grunnene bak høyt blodsukker kan skyldes flere ting. For personer med diabetesdiagnose kan samspillet blant karbohydrater, medisiner, trening samt organismens behov være avgjørende.
Når kroppen har sykdom frigjør organismen gjerne mer signalstoffer. Slike stoffene vil kunne gjøre at øker, selv om man inntar mindre mat enn vanlig. Av den grunn blir perioder med infeksjon særlig krevende hos mennesker som har diabetes.
Forskjell på type 1 og type 2 ved høyt blodsukker
Diabetessykdom er at blodsukkeret holdes ustabilt fordi insulineffekten mangler. Samtidig finnes det ulikheter på diabetes type 1 samt diabetes type 2.
Ved type 1-diabetes lager kroppen ikke nok insulin. Da er man avhengig av insulin tilføres som behandling. Når behandlingen blir for lav, kan blodsukkeret stige raskt. I for lite insulineffekt kan danne syrestoffer, som kan utvikle seg til syreforgiftning, en mulig livstruende tilstand.
Hos personer med type 2-diabetes blir problemet gjerne dårligere virkning av insulin. Det vil si at insulinet ikke virker som det skal. Over tid vil bukspyttkjertelen også produsere utilstrekkelig insulin. Resultatet kan glukosenivået holde seg ustabilt, særlig check here etter matinntak.
Slik følger du med på glukosen
Oppfølging av glukose kan være et trygt verktøy hos personer som har diabetes. Hvor mye du skal måle varierer med hverdag, samt skal helst tilpasses med diabetessykepleier.
Kontroll vil kunne være særlig viktig hvis man kjenner tåkete syn, når man blir forkjølet, i forbindelse med justeringer av medisin, eller hvis du mistenker at ligger høyt.
Hos flere er gjennomsnittlig blodsukker i tillegg en viktig del av diabetesbehandlingen. Denne blodprøven gir bilde av omtrent hvor stabilt glukosenivået har de siste ukene. Målingen erstatter aldri vanlig kontroll for alle, men vil den kunne skape nyttig oversikt.
Tiltak som kan hjelpe ved forhøyet blodsukker
Hva du kan velge ved forhøyet blodsukker avhenger med diabetestype og hvor høyt blodsukkeret ligger. Av den grunn skal individuelle grenser gjennomgås sammen med behandler.
Mosjon kan bidra til bedre blodsukkerregulering, samtidig er viktig å når aktivitet ikke trygt. Hvis man får høye ketoner, eller har oppkast, bør du kontakte profesjonell vurdering.
Smarte valg for jevnere blodsukker
Måltider har en funksjon i blodsukkeret. Dette dreier seg ikke nødvendigvis om å unngå all brød, men heller om balanse. Mange får hjelp av regelmessige spisetider, grove kornprodukter, magert kjøtt samt sunne fetttyper.
Sukkerarter kan heve glukosenivået tydeligst. Men kan mengde karbohydrat ha stor betydning. Mindre bearbeidede matvarer gir ofte jevnere påvirkning enn raffinerte snacks. Vanlig væske er ett enkelt valg dersom munntørrheten kommer.
Hverdagsvaner dreier seg også rundt søvn. Dårlig hvile samt kraftig belastning vil kunne gjøre at blodsukkeret holder seg vanskeligere å styre. Enkle vaner slik som nok væske vil kunne gi jevnere regulering på sikt.
Når er høyt blodsukker alvorlig?
Hyperglykemi bør følges opp på alvor, særlig når det holder seg veldig høyt og kommer sammen med alvorlige symptomer. De som har diabetes bør ha sin egen sykedagsplan for høyt blodsukker.
Det kan være klokere å spørre helsepersonell én gang for mye fremfor å vente for lenge. Spesielt ved diabetes type 1 vil kunne for lite insulin forverres alvorlig.
Slik kan du redusere risikoen for høye verdier
Forebygging handler rundt å vaner som blodsukkeret holder seg jevnere. Det er ofte enkle handlinger gjentatt over tid som bidrar til varig nytte.
Poenget bør være aldri null avvik, men heller bedre kontroll. Mange kan oppleve uventede verdier noen ganger. Dette viktigste er å vite hvilke tiltak du skal ta, hvor fort man skal kontrollere på nytt, og i hvilke situasjoner du skal ringe lege.
Oppsummering: høyt blodsukker kan håndteres
Høyt blodsukker blir hyppig hos personer med diabetes type 2, men tilstanden bør tas på alvor. Typiske plager er hyppig vannlating, men kan mange oppleve få symptomer. Derfor blir kontroll nyttig.
De viktigste grepene dreier seg vanligvis rundt å følge insulinrådene, få i seg tilstrekkelig væske, spise balansert, være i bevegelse, kontrollere verdiene og ringe lege dersom verdiene ikke bedre. Hvis det oppstår kraftige tegn slik som forvirring, skal man søke umiddelbar medisinsk vurdering.
Ved hjelp av rutiner vil mange kunne hyperglykemi forstås bedre. Dette kan gi mer stabil helse samt vil kunne minske risikoen for komplikasjoner på sikt.